3 dni dzien po dniu

Siema, dziś po zrobieniu badań wbiłem na cykl enan+master e 250mg co 5 dni. Z poprzedniego cyklu zostało mi 10ml propa i mastera p chciałbym ruszyć to na kick'a przed tym jak rozkręca się długie estry. 1-3 100mg prop+master p co drugi dzień aż się flakon skończy 1-do końca cyklu 250mg enan+master e. Po zejściu /skończeniu propa podbić więcej [...]

po 7tygodniowym cyklu prop 100mg ed wins bd 50mg ed tez 7 tygodni.zastosowalem taki odblok bo mam malo clomidu w pierwszym dniu wizalem 300mg clomidu na raz i 40mg nolvy dzis jest moj 2 dzien odbloku biore 200mg clomidu na raz i 40mg nolvy!od 3-7 100mg clom i 20mg nolvy i 10 dni po 50mg i 20mg nolvy dziennie!czy jest to dobry odblok!

Witam! Zaczynam własnie cykl metka (Lyka), jestem w 4 dniu stosowania, pierwszy dzień wziąłem 2 tab, drugi 3 i od 2 dni po 4 tab. Około 3 dnia pojawiło mi się dziwne uczucie w okolicach jąder. Coś w rodzaju pulsowania. Nie jest ono bolesne ale czuć dyskomfort. Ktoś wie co i jak? :) pozdrawiam

Jestem po około 15 tabletkach clomidu i odkąd zaczęłem go stosować cały dzień boli mnie żołądek. Też tak mieliście? Wcześniej byłem 3 tyg na 1600 hcg e2d i było ok. Myślałem już żeby przerwać klom na kilka dni. W planach jest 30 tab... Zmieniony przez - Don1290. w dniu 2018-10-05 23:24:06

[...] sobie usiadlem na spokojnie,widzialem tez struzki krwi w moczu. Pozniej poszedlem do angielskiego lekarza, zroboilismy badanie moczu. Wykryto krew. dal mi antybiotyk na 7 dni i zalecil wrocic po tychze 7 dniach. Moje pytanie czy moge cwiczyc treningiem silowym,jesli jutro nie bedzie parcia na mocz czy sobie odpuscic caly weekend? Zmieniony [...]

witam 6 dni temu złamałem obojczyk, wczoraj sciagnieto mi gipsowa ósemke i wsadzono w orteze taka koszulke a'la temblak w kazdym badz razie juz nie gipsowa, jeszcze w tym samym dniu zadzwoniła pani ze sklepu z akcesoriami ortop. i powiedziała ze bardzo przeprasza ale wydali nie to co trzeba, he ale nie maja tego na miejscu wiec musze poczekac lol, [...]

Witam ! Mam do was takie pytanie. Chodzi o stosowanie kreatyny podczas diety typu IF. Posiłek mam o 6:00 potem post. Trening mam dopiero o 18:00. Teraz pytanie. Czy w dniu treningowym brać 10g kreatyny rano z posiłkiem czy 5g przed treningiem (około 17:30) i po treningu 5g. Czy to przerwie mój post ? W dni nietreningowe nie ma problemu bo 5g do [...]

Jestem aktualnie na redukcji. Spożywam 1800 kcal dziennie. Powoli będę brał się za robienie masy. Wchodzić gwałtownie czy powoli? Na co dzień chodzę do szkoły, ćwiczę co dwa dni w domu. Po trzy serie, powtórzeń 12-15 - spięcia brzucha, pompki, hantle na ręce, łokieć oparty o udo, ciężar około 8 kilogramów, pompki w podporze tyłem, czasem rower. [...]

Witam Od 4 tygodni lecę propa 100 mg e2d I hcg 300 co 4 dzień, i zapobiegawczo zjadlem symex 1 tabletka tygodniowo statnia jakoś 3 dni temu. Dziś po badaniach okazało się że estro leży i mam pytanie czy ruszy do góry podczas dalszej kuracji czy może potrzebne jakieś inne rozwiązania. Z góry dzięki za każdą pomoc Ps. Prolaktyna ponad normę [...]

Proszę o ułożenie cyklu z 10amp omki 250 + 100tabl. metki w czym cykl zaczęłem 3 tyg temu i już 5 amp omki 250 wstrzyknełem , treningi robię 2 dni pod rząd potem 1 dzień przerwy _ dodam że po 10h w robocie tzw dźwigania do upadłości praktycznie.Proszę o ułożenie konkretnej diety i dawkowania omki z metą . mile widziane odp na e-mail : Dziękuję z [...]

Mam z 20% BF i zaczynam z silownia po przerwie i chce zrobic rekompozycje ale kazdy w internecie mowi innaczej. Więc pytanie jaki trening wybrać do 4-5 dni w tyg i jak z powtorzeniami i przerwami zastanawiam sie czy fbw co drugi dzien albo push pull przerwa push pull... Jestem endomorfikiem wiec ciezko mi zejsc z wagi. Dziekuję Zmieniony przez - [...]

Witam Wiek 35 Wzrost 170 Waga 70 Zarzucam cykl 12 tygodniowy 1 dawka co 7 dni 260mg Deca + 250 substanon W trakcie brać heparegen I HCG co 2dni 500iu do 1000iu Po cyklu 1 dzień 300mg 2-11 100mg 12-21 50mg Clomid To jest mój pierwszy cykl Pytanie Czy coś nie tak złym cyklem I Gdzie dostanę zamiennik na heparegen mieszkam w angli Zgody [...]

[...] chodze na silke ok pol roku i zaczalem robic pompki. moj trening wyglada tak ze cwicze co drugi dzien. klata i triceps, nastepny trening plecy barki i biceps, i tak co 2 dni. w dniu w ktorym nie cwicze robie 5 seryjek pompek.. 1 seria 25, 2. 20, 3. 20 a 4 i 5 serie robie z nogami na lozku po 15 razy.. czy to jest dobre dla miesni.. boje sie o [...]

[...] Aktywność w zasadzie codzienna 3x siłowy w tyg, 3x cardio i codziennie po 15-20 tysięcy krokow. Przydałby się jeden dzień totalnego resetu, mowie tutaj o aktywności nie, że chce jakiś cheat day albo cheat meal czy w takim dniu resetu pozostawić kalorie na tym samym poziomie co w dni które trenowałem czy powinienem coś więcej uciąć?

Witam, robię 6 weidera , jestem na 11 dniu ale czuję że po 1 ,czasami w polowie 2 serii nie daje rady . Co zrobic? zrobic sobie kilka dni przerwy i zaczac od nowa a6w? nie chcialbym konczyc z a6w bo juz widac zarysy miesni a to dopiero 11 dzien :) prosze o rady.

Co o tym sądzicie? Ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień? Ćwiczyłam trzy dni pod rząd i w trzecim dniu miałam załamanie. Mięśnie miały dość, po rozgrzewce poczułam zakwasy. Co robić?

[...] wykonać pierwsze 4x20 brzuchków potem 4x20 wznosów itd czy moge robić 20 brzuszków następnie 20 wznosów itd i tak 4 serie?? wiem ze to pisze bodajrze w 2 zakadce ale jest tam mowa o jakis superseriach a ja nie wiem co to jest:/ a 2 pytanie Chciałbym sie dowiedzieć czy trzeba wykonywać je przez 2-3 dni dzien po dniu czy można np co 2 dzień ??

A mi w miare dobrze idzie tradycyjnymi metodami nie wiesz czy ktos probowal to na sobie bo przeciez moga byc giganci ktorzy beda trzymali jedna reke 3 godziny w wiadrze. A co do tak silnej systematyki watpie aby komus sie udalo przez 60 dni dzien po dniu prawidlowo wykonywac to cwiczenie.

[...] WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE: 12/10/8 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA:10/10/10 POMPKI NA PORĘCZACH:3x do oporu. ( ogólnie może byc, ale lepiej jak byś dał w podporze tyłem ) z tego co wiem A6W to cykl 42 dni dzień po dniu a nie tak jak ty to napisałeś na 3 dni a6w wykonuje się codzienie

No już wiem, że nie dam rady zrobić 3 treningów dzień po dniu... bo nie dam rady. więc co robić w te dni nietreningowe...bądź co robicie żeby nie myśleć o treningu ?